Hatha yoga voor ouderen
Yoga voor ouderen bij Ayuryoga Sukhee in Uithoorn is een goede manier om te leren het lichaam fysiek gezond te houden door gerichte houdingen te oefenen afgestemd op de mogelijkheden en om mentaal gezond te blijven door het lichaam te trainen met ademoefeningen en korte meditaties. Op oudere leeftijd krijgt spirituele groei meer betekenis, yoga is een weg daar naar toe. Sinds 2012 geef ik Hatha Yoga les aan ouderen in buurthuizen en in mijn eigen praktijk.
Wees van harte welkom bij Ayuryoga Sukhee in Uithoorn!